Cada vez se está viendo más la importancia y los beneficios de llevar un estilo de vida saludable, realizar ejercicio físico de forma regular hace que la práctica sea algo más que recomendable, aumenta nuestra resistencia cardiovascular, fortalece músculos y articulaciones, controla nuestro peso, mejora nuestro estado de ánimo, etc. Algunos ejercicios someten al periné […]