Continuamos con otra sesión específica en la cual trabajaremos de forma consciente la parte de los glúteos. En esta ocasión, nos enfocaremos en fortalecer y tonificar estos músculos a través de los ejercicios hipopresivos.
Como en las otras sesiones activa correctamente esta zona mientras mantenemos una postura adecuada y controlamos nuestra respiración. Asegúrate de seguir cada paso con atención para maximizar los beneficios y mejorar tanto tu rendimiento físico como tu bienestar general.
¿Empezamos?
